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现代的生活节奏快，人们都存在不同程度的这样或那样的压力，汶上县中医院针灸科运用踩跷、头疗、中药蒸汽浴等方法，缓解肌肉筋膜的痉挛，减轻长期劳损引起的炎性渗出，从而缓解身体的疲惫，达到身心放松的目的。有效的改善失眠、头晕、精力不足、全身乏力等亚健康状态。
踩跷疗法
踩跷疗法是是根据中医的经络、卫气营血等学说，双足在背部及四肢部位踩压、揉搓、滚动等按摩人体的一种专业技法，能疏通经络，流通气血，理顺筋骨，驱除寒邪，从而使疼痛消失，脏腑充实，精力充沛，维持与恢复阴阳动态平衡，增加人体的自然抗病能力，达到保健养生的目的。广泛应用于神经系统，运动系统，消化系统等疾病。
踩跷法的适用范围 踩跷法广泛应用于人体功能性疾病，各脏腑器官的功能障碍和慢性炎症以及各个部位的软组织损伤，均有很好的效果。
禁忌症:儿童、老年体弱者；严重心脑血管病患者；严重骨质疏松、肿瘤患者；传染病、感染性疾病（骨髓炎、肝炎、肺结核等）；出血性疾病；极度疲劳者孕妇、月经期女性；不能放松配合者，易导致胸胁屏伤者。
头疗
头疗是一种按摩疗法，主要用于缓解头部和颈部的疼痛，减轻压力和紧张感，促进放松和睡眠。按摩头部和颈部有助于刺激头皮和头发的生长，促进血液循环，减轻头痛和眼部疲劳。头疗通常会帮助人们放松身体和心灵，有助于缓解各种精神和身体压力。
头疗可以帮助缓解许多与头部和颈部有关的问题和症状，例如：头痛和偏头痛、眼部疲劳和压力、颈部疼痛和僵硬、失眠和睡眠障碍、焦虑和抑郁、耳鸣和耳聋等。
禁忌症：头皮上有开放性伤口或感染、颅内压增高或其他脑部疾病、颈部骨折或其他严重颈部损伤、严重的皮肤病或头皮症、孕妇和哺乳期妇女，应该谨慎接受头疗、 癫痫或其他神经系统疾病、有感染性疾病的人，例如带状疱疹、病毒性感冒等。
中药蒸汽浴
中药蒸气浴，又称蒸汽疗法，系利用药液加热蒸发的气体进行治疗的方法。本法主要是借药液轻清氤氲之气，直透腠理，同时可通过口鼻吸入，以发汗祛风、散寒除湿、温通经络，从而达到治疗的目的。
本法适用于痹证、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、产后中风等疾病。
注意事项：
1.本法不宜出汗太多，否则容易引起感冒、虚脱等。用简易蒸熏法治疗时，应注意避风保暖。
2.局部蒸熏时，患部与药液之间要保持适当距离，可根据药液的温度不断调整，以温热舒适，不烫皮肤为度。
3.恶性肿瘤、癫痫、急性炎症、心脏功能不全、慢性肺心病等，禁用此法。
汶上县中医院新院区门诊三楼最东面针灸科
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供 稿：针灸科
责任编辑：宣教科
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